𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗶𝗺 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴: 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿 & 𝗞𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻 💙

𝟏. 𝐓𝐢𝐞𝐟 𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐤𝐮𝐫𝐳 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧 🧘‍♀️✨

Wenn Nervosität aufkommt, atme bewusst 5-mal tief ein und aus. So beruhigst du dein Nervensystem und kannst ruhiger auf Partner oder Kinder reagieren.

𝟐. 𝐎𝐟𝐟𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐠𝐞𝐧, 𝐰𝐚𝐬 𝐠𝐞𝐫𝐚𝐝𝐞 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐫𝐭 🗣️❤️

Statt Ärger oder Unruhe zu verstecken, teile ehrlich mit: „Ich bin gerade etwas nervös, es liegt nicht an euch.“ Das schafft Vertrauen und Verständnis.

𝟑. 𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐁𝐞𝐫ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐁𝐥𝐢𝐜𝐤𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐡𝐞𝐧 🤝👀

Eine sanfte Berührung oder ein freundlicher Blick zeigt Liebe und Nähe – und wirkt oft stärker als viele Worte.

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